Apprendre à se détendre......!!

Tout d'abord, bien se détendre....
en diluant lentement ses idées...sans remuer....
mais aussi s'étirer dans le sens de la longueur, de manière à justement finir totalement allongé....
fermer les yeux sans forcer pour ne pas contrarier...
la dissolution progressive....
des tensions environnantes.......
dans l'air ambiant beaucoup moins dense....
rêver ensuite que l'on s'endort,
que l'idéal est simple et d'ailleurs, c'est tant mieux....
se sentir rassuré...
que le gaz soit fermé,
que" la lave-vaisselle " et "la machine des linges" soient en route.....
et que les "ancêtres" vont bien au paradis...
et que "la passerelle" passera sans les nuits blanches de la Patronne passionée......
penser que "tout" va mieux....
et qu'il se porte bien......
rêver surtout très calmement...
rêver enfin, béat..apaisé de ces songes fluidement visionnés que l'on va s'éveiller tout sera toujours là....
et rien n'aura changé..
sauf.....
qu'on aura gagné..un réveil....un matin...un début de la vie
d'un nouveau demain...!
sous le soleil croissant..la journée sera belle....!!